Работа проходит онлайн по Skype, WhatsApp или Zoom, необходимо видео и стабильная связь.
В Санкт-Петербурге я провожу оффлайн-сессии, офис находится в 15 мин. от станции метро Петроградская.
Продолжительность 60 минут.
со свободным запросом
(что важно и актуально именно сегодня)
над долгосрочной целью, постепенно продвигаясь вперёд с каждой сессией
Стоимость разовой коуч-сессии
Индивидуальные программы сопровождения
Я подготовила для вас три комплексные программы индивидуального сопровождения. Здесь мы работаем в рамках конкретного запроса и выбранной темы. У вас точно будут все необходимые инструменты, вы будете знать, что делать. И вы получите много поддержки и партнёрского обсуждения вопроса.
Подойдёт, если вы находитесь на стадии выбора сферы реализации.
30-мин. установочная встреча
3 индивидуальные встречи по 60-75 мин. раз в 7-14 дней
продвигающие домашние задания
поддержка между встречами в удобном месенджере
упражнения и медитация для работы на глубоком уровне
Понять, что мешало до этого принять решение (если так было)
Увидеть все возможные варианты, даже те, которые сложно себе разрешить
Посмотреть на процесс выбора со всех возможных сторон, учесть все нюансы
Найти опоры и критерии, которые помогут принять решение
Сузить всё пространство вариантов и выбрать наиболее подходящий
Подробности программы мы можем обсудить на бесплатной установочной 30-мин. сессии.
Подойдёт, если вы уже точно знаете, чем заниматься, и хотите запустить свой проект.
30-мин. установочная встреча
6 индивидуальных встреч по 60-75 мин. раз в 7-14 дней
продвигающие домашние задания
поддержка между встречами в удобном месенджере
упражнения и медитация для работы на глубоком уровне
Сформировать чёткое представление, что и как делать
Увидеть проект как целостную систему, выстроить её
Понять, как ваши внутренние
процессы влияют на сферу реализации
Трансформировать ограничивающие убеждения
Запланировать реальные действия и шаги по запуску проекта
Подробности программы мы можем обсудить на бесплатной установочной 30-мин. сессии.
Определить, с кем именно вы хотите работать, и что будете транслировать
Выстроить матрицу продуктов
Подойдёт, если у вас есть действующий проект, но вы недовольны результатами или хотите выйти на новый уровень, достичь новых целей. Программа рассчитана на полугодовое / годовое сопровождение.
30-мин. установочная встреча
10 индивидуальных встреч по 60-75 мин. 1-2 раза в месяц
продвигающие домашние задания
поддержка между встречами в удобном месенджере
упражнения и медитация для работы на глубоком уровне
Определить цели на полгода / год, декомпозировать их на промежуточные этапы
Проанализировать текущую эффективность работы проекта
Определить, есть ли внутренние или внешние сдерживающие факторы, препятствующие развитию проекта в настоящее время
Увидеть проект как целостную систему, определить слабые и сильные стороны, а также зоны долгосрочного и ближайшего развития
Подробности программы мы можем обсудить на бесплатной установочной 30-мин. сессии.
Получить представление о том, как работает ваша мотивация, и научиться ею управлять
Определить оптимальное место сферы реализации в вашей жизненной системе
Выстроить систему управления эффективностью проекта
как я выстраиваю свою работу
Мы всегда будем держать фокус внимания на том, что для
вас важно — какая цель стоит перед вам.
Куда вы идёте. Что вам сейчас важно получить от работы с коучем. Как коуч, я постоянно тренирую навык видеть суть, замечать и возвращать вам то, что пока находится на неосознаваемом уровне.
Мои клиенты говорят, что чувствуют искренний интерес и поддержку с моей стороны. На мой взгляд, коучинг — это, в первую очередь, отношения. И важно, чтобы вам было в этих отношениях комфортно.
Поддерживающе и эмпатично
Для меня очень важно создать на сессии атмосферу, где вы по-настоящему сможете быть собой и говорить о том, что важно для вас. Именно такая обстановка способствует доступу к своим истинным потребностям и интересам. Как клиент я часто выхожу с коуч-сессии с большим интересом и ощущением, что мозг зашевелился:) и к этому же я стремлюсь в своей работе с клиентами.
На сессиях мы будем затрагивать разные уровни: ментальный (правила, убеждения, стратегии, идеи, логика), эмоциональный (ощущения и чувства, проживание эмоций), телесный (физическая энергия, формирование конкретных шагов и действий) и глубинный уровень (медитации, недирективные и мягкие трансовые техники).
Стоимость пакета из 5 сессий - 17.000₽
Стоимость пакета из 10 сессий - 30.000₽